ခေတ်မီနည်းပညာများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ၊ အလင်းနီကုထုံး (RLT) သည် သဘာဝနှင့် ထိုးဖောက်မဝင်သော နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အသိအမှတ်ပြုမှုကို ပိုမိုရရှိလာပါသည်။
Red Light Therapy ၏အခြေခံမူများ
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားကိုလင်းထိန်စေရန်အတွက် သီးခြားလှိုင်းအလျားတစ်ခု၏ အနီရောင်အလင်း သို့မဟုတ် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးရှိအလင်းကို အသုံးပြုသည်။ဖိုတွန်များကို အရေပြားနှင့် ဆဲလ်များက စုပ်ယူကြပြီး ဆဲလ်များအတွင်းရှိ mitochondria များကို စွမ်းအင်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် (ATP) ကို အားပေးသည်။ဤတိုးမြှင့်စွမ်းအင်သည် ဆဲလ်များကို ပြုပြင်ရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။
နာကျင်မှုကုထုံးတွင် Red Light Therapy ကိုအသုံးပြုခြင်း။
1. Arthritis နာကျင်မှု- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါသည် အဖြစ်များသော နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အရိုးနုပြုပြင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အဆစ်နာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
2. ကြွက်သားဒဏ်ရာ- လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ကြွက်သားများ တင်းမာမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု အလွယ်တကူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကြွက်သားများ အနာကျက်မြန်စေပြီး နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
3. နောက်ကျောနှင့် လည်ပင်းနာခြင်း- ရေရှည်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက ခါးနဲ့ လည်ပင်းကို နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
4. ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှု- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်နာလန်ထူသည့်ကာလသည် များသောအားဖြင့် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာများဖြင့် လိုက်ပါသွားပါသည်။အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
5. ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အချို့သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းများနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းများကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုလက္ခဏာများကို သက်သာစေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိရိယာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
1. လှိုင်းအလျားအကွာအဝေး- အကောင်းဆုံးကုသမှုလှိုင်းအလျားအကွာအဝေးသည် အများအားဖြင့် 600nm နှင့် 1000nm အကြားဖြစ်သည်။အနီရောင်အလင်းနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းနှစ်မျိုးစလုံးသည် အရေပြားကို ထိထိရောက်ရောက် စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး ဆဲလ်များက စုပ်ယူနိုင်သည်။
2. ပါဝါသိပ်သည်းဆ- သင့်လျော်သော ပါဝါသိပ်သည်းဆ (များသောအားဖြင့် 20-200mW/cm²) ရှိသည့် စက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသည်။
3. စက်ပစ္စည်းအမျိုးအစား- ခရီးဆောင်လက်ကိုင်ပစ္စည်းများ၊ အနီရောင်မီးပြားများနှင့် မီးနီကုတင်များကဲ့သို့သော စျေးကွက်တွင် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။စားသုံးသူများသည် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်အရ မှန်ကန်သော စက်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။
4. အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်နှင့် အမှတ်တံဆိပ်- ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးနှင့် ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သေချာစေရန် အသိအမှတ်ပြုထားသော အမှတ်တံဆိပ်နှင့် စက်ကို ရွေးချယ်ပါ။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်သတိထားပါ။
1. ကုသမှုအချိန်နှင့် အကြိမ်ရေ- အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် စက်လက်စွဲတွင် အကြံပြုထားသော ကုသမှုအချိန်နှင့် ကြိမ်နှုန်းကို လိုက်နာပါ။
2. အရေပြားခံစားမှု- ပထမအကြိမ်အသုံးပြုသောအခါ အရေပြား၏တုံ့ပြန်မှုကို ဂရုပြုပါ။အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် မူမမှန်မှုများရှိပါက ၎င်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
3. အလင်းရင်းမြစ်ကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ- မျက်စိထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ရန် အနီရောင်အလင်းတန်းကို ဖြာထွက်သောအခါ အလင်းရင်းမြစ်ကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ပေါ်ပေါက်လာသော နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲသည့်နည်းလမ်းအနေဖြင့်၊ အလင်းနီကုထုံးသည် ၎င်း၏သဘာဝ၊ ထိုးဖောက်မဝင်၊ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောလက္ခဏာများကြောင့် နာကျင်မှုကုထုံးနယ်ပယ်တွင် အရေးပါသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာပါသည်။အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ ကြွက်သားဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်ခြင်းဖြစ်စေ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သိသာထင်ရှားသော ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသထားသည်။နည်းပညာများ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်လာခြင်းနှင့် အသုံးချပလီကေးရှင်းများ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရေပန်းစားလာမှုနှင့်အတူ၊ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အနာဂတ်တွင် လူနာများ ပိုမိုအား သတင်းကောင်း ယူဆောင်လာမည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။
Shandong Moonlight တွင် ရေပန်းအစားဆုံးဖြစ်သော Red Light ကုထုံးအမျိုးမျိုးရှိသည်။အနီရောင်အလင်းကုထုံးအဖွဲ့ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ နိုင်ငံပေါင်း 100 ကျော်တွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုလျက်ရှိပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် ချီးမွမ်းခြင်းကို ရရှိခဲ့ပါသည်။ယခု ကျွန်ုပ်တို့၏ 18 နှစ်မြောက် အခမ်းအနားကျင်းပနေပြီး လျှော့စျေးသည် အလွန်ကြီးမားပါသည်။သင်သည် Red Light Therapy ကို စိတ်ဝင်စားပါက ထုတ်ကုန်အချက်အလက်များ ပိုမိုရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ထံ မက်ဆေ့ချ် ထားခဲ့ပါ။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်-၀၄-၂၀၂၄