ခေတ်မီနည်းပညာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ အနီရောင်အလင်းကုထုံး (RLT) သည် သဘာဝနှင့် ကျူးကျော်ခြင်းမရှိသော နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် အာရုံစိုက်မှုနှင့် အသိအမှတ်ပြုမှု ပိုမိုရရှိလာခဲ့သည်။
အနီရောင်အလင်းကုထုံး၏ အခြေခံမူများ
အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အရေပြားကို လင်းစေရန်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော လှိုင်းအလျားရှိသော အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီးအလင်းကို အသုံးပြုသည်။ ဖိုတွန်များကို အရေပြားနှင့် ဆဲလ်များမှ စုပ်ယူပြီး ဆဲလ်များရှိ မိုက်တိုခွန်ဒရီးယားကို စွမ်းအင် (ATP) ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန် မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤစွမ်းအင်တိုးလာခြင်းသည် ဆဲလ်များပြုပြင်ရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အနာကျက်ရန် မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။
နာကျင်မှုကုထုံးတွင် အနီရောင်အလင်းကုထုံးကို အသုံးချခြင်း
၁။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာ- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အဖြစ်များသော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရိုးနုပြန်လည်ပြုပြင်မှုကို အားပေးခြင်းဖြင့် အဆစ်အမြစ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။
၂။ ကြွက်သားဒဏ်ရာ- လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများ အလွယ်တကူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကြွက်သားအနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
၃။ ကျောနှင့်လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း- ကြာရှည်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ကျောနှင့်လည်ပင်းနာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ထိရောက်စွာသက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။
၄။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှု- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်ကာလတွင် များသောအားဖြင့် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အနာကျက်ခြင်းကို အားပေးပြီး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
၅။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း- အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားအချို့တွင် သက်သာစေသောအာနိသင်ရှိပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုလက္ခဏာများကို သက်သာစေကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။
အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိရိယာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။
၁။ လှိုင်းအလျားအပိုင်းအခြား- အကောင်းဆုံးကုသမှု လှိုင်းအလျားအပိုင်းအခြားမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် 600nm မှ 1000nm အကြားဖြစ်သည်။ အနီရောင်အလင်းနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်အနီး အလင်းနှစ်မျိုးလုံးသည် အရေပြားထဲသို့ ထိရောက်စွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ဆဲလ်များက စုပ်ယူနိုင်သည်။
၂။ ပါဝါသိပ်သည်းဆ- သင့်လျော်သော ပါဝါသိပ်သည်းဆ (များသောအားဖြင့် 20-200mW/cm²) ရှိသော စက်ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေနိုင်သည်။
၃။ စက်ပစ္စည်းအမျိုးအစား- ဈေးကွက်တွင် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော လက်ကိုင်စက်ပစ္စည်းများ၊ အနီရောင်မီးပြားများနှင့် အနီရောင်မီးကုတင်များကဲ့သို့သော ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ စားသုံးသူများသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များအရ မှန်ကန်သောစက်ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
၄။ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်နှင့် အမှတ်တံဆိပ်- ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးနှင့် ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သေချာစေရန် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရ အမှတ်တံဆိပ်နှင့် ကိရိယာကို ရွေးချယ်ပါ။
အနီရောင်အလင်းကုထုံး အသုံးပြုရန် သတိပြုရမည့်အချက်များ
၁။ ကုသမှုအချိန်နှင့် ကြိမ်နှုန်း- အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကိရိယာလက်စွဲတွင် အကြံပြုထားသော ကုသမှုအချိန်နှင့် ကြိမ်နှုန်းကို လိုက်နာပါ။
၂။ အရေပြားခံစားချက်- ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုသည့်အခါ အရေပြား၏တုံ့ပြန်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် မူမမှန်ခြင်းတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက အသုံးပြုခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
၃။ အလင်းရင်းမြစ်ကို တိုက်ရိုက်မကြည့်ပါနှင့်။ မျက်လုံးပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အနီရောင်အလင်းကို ထိတွေ့သည့်အခါ အလင်းရင်းမြစ်ကို တိုက်ရိုက်မကြည့်ပါနှင့်။
နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းသစ်တစ်ခုအနေဖြင့် အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် ၎င်း၏သဘာဝကျသော၊ ကျူးကျော်ခြင်းမရှိသော၊ ဘေးကင်းပြီးထိရောက်သော ဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့် နာကျင်မှုကုထုံးနယ်ပယ်တွင် တဖြည်းဖြည်းအရေးပါသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာပါသည်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကြွက်သားဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်နာကျင်မှုဖြစ်စေ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် သိသာထင်ရှားသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသခဲ့သည်။ နည်းပညာအဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုနှင့် အသုံးချမှုများ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လူကြိုက်များလာခြင်းနှင့်အတူ အနီရောင်အလင်းကုထုံးသည် အနာဂတ်တွင် လူနာများစွာအတွက် သတင်းကောင်းများယူဆောင်လာပေးလိမ့်မည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။
Shandong Moonlight မှာ အနီရောင်အလင်းကုထုံးကိရိယာအမျိုးမျိုးရှိပြီး အဲဒီထဲမှာ အရောင်းရဆုံးဖြစ်ပါတယ်။အနီရောင်အလင်းကုထုံးအဖွဲ့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံပေါင်း ၁၀၀ ကျော်တွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုခဲ့ပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် ချီးကျူးဂုဏ်ပြုမှုများကို ရရှိထားပါသည်။ ယခုအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၁၈ နှစ်မြောက် နှစ်ပတ်လည် အခမ်းအနားကို ကျင်းပနေပြီဖြစ်ပြီး လျှော့စျေးမှာလည်း အလွန်များပြားပါသည်။ Red Light Therapy ကို စိတ်ဝင်စားပါက ထုတ်ကုန်အချက်အလက်များ ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ မက်ဆေ့ချ် ချန်ထားခဲ့ပါ။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၄ ရက်