လေဆာဖြင့် အမွှေးအမျှင်များ ဖယ်ရှားခြင်းမပြုမီနှင့် ပြီးနောက် သိထားသင့်သည်များ။

1. သမားရိုးကျ ခြစ်ခြစ်ဆံများ၊ လျှပ်စစ်အမွှေးအမျှင်များ ၊ အိမ်သုံး ဓာတ်ပုံလျှပ်စစ်ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးကိရိယာများ၊ ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးခရင်မ်များ (ခရင်မ်များ)၊ ပျားဖယောင်းအမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားခြင်း စသည်တို့ အပါအဝင် လေဆာဆံပင်မဖယ်ရှားမီ နှစ်ပတ်အလိုတွင် သင်ကိုယ်တိုင် မဖယ်ရှားပါနှင့်။ သို့မဟုတ်ပါက အရေပြားကို ယားယံစေပါသည်။ နှင့် လေဆာဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် concurrent folliculitis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။
2. အရေပြားနီခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေပါက လေဆာဖြင့် အမွှေးအမျှင်များ ဖယ်ရှားခြင်းကို ခွင့်မပြုပါ။
3. လေဆာဖြင့် ဆံပင်မဖယ်ရှားမီ နှစ်ပတ်အလိုတွင် သင့်အရေပြားကို နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အကြောင်းမှာ ထိတွေ့ထားသော အရေပြားသည် လေဆာဖြင့် လောင်ကျွမ်းခံရနိုင်ချေရှိပြီး အရေပြားနီရဲကာ အဖုအပိန့်များထွက်ကာ အနာဖေးနှင့် အမာရွတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာကာ ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များ ဖြစ်လာနိုင်သည်။
4. တားမြစ်ချက်များ
Photosensitivity
မကြာသေးမီက ဓါတ်မတည့်သော အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ တရုတ်နံနံ၊ အိုင်ဆိုထရီနိုအင်း၊ စသည်) ကို သောက်ဖူးသူများ၊
pacemaker သို့မဟုတ် defibrillator ရှိသူ
ကုသသည့်နေရာ၌ အရေပြားပျက်စီးနေသော လူနာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုး
အရေပြားကင်ဆာလူနာများ
မကြာသေးမီက နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့ရတဲ့ နုနယ်တဲ့အသားအရေ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး;
ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အမာရွတ်ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေရှိသူများ၊ keloids ရာဇဝင်ရှိသူများ၊
လက်ရှိ vasodilator ဆေးဝါးများနှင့် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲမှု တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ သောက်သုံးနေသူများ၊ မကြာသေးမီက ဓါတ်မတည့်သော အစားအစာများနှင့် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ တရုတ်နံနံ၊ အိုင်ဆိုထရီတီနိုအင်း စသည်တို့) ကို သောက်သုံးခဲ့သူများ၊
အသည်းရောင်အသားဝါ နှင့် ဆစ်ဖလစ်ကဲ့သို့ ကူးစက်တတ်သော အရေပြားရောဂါများ ခံစားနေရသူများ၊
သွေးအားနည်းရောဂါရှိသူများနှင့် သွေးခဲယန္တရားချို့ယွင်းသူများ။

လေဆာဖြင့် ဆံပင်ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်
1. နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တစ်ဖန်၊ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် အပြီးတွင် နေရောင်ကာကွယ်မှုကို အထူးဂရုပြုပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် နေရောင်ခြည်ကြောင့် ညိုမဲဖို့ လွယ်ကူမှာဖြစ်ပြီး အသားအရောင်ဆိုးပြီးရင် ပြန်လည်ပြုပြင်ရမှာဖြစ်ပြီး အလွန်ဒုက္ခရောက်နိုင်ပါတယ်။
2. ဆံပင်ဖယ်ရှားပြီးနောက် ချွေးပေါက်များပွင့်လာတတ်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်းမှ အပူလွန်ကဲသောရေကို ရှောင်ရှားရန် ယခုအချိန်တွင် Sauna မသုံးပါနှင့်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုရှောင်ရှားရန် လေဆာဆံပင်ဖယ်ရှားပြီး 6 နာရီအတွင်း ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
3. အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း။ 24 နာရီကြာ လေဆာဖြင့် ဆံပင်ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် အစိုဓာတ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။ အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည့် ထုတ်ကုန်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး အစိုဓာတ်လွန်ကဲသော၊ hypoallergenic၊ အလွန်အဆီမဖြစ်ဘဲ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများပါဝင်သော စိုစွတ်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်နိုင်သည်။
4. လေဆာအမွှေးအမျှင်များကို ဖယ်ရှားပြီး တစ်ပတ်အတွင်း အရက်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး ချွေးထုတ်ခန်းများ၊ ချွေးငွေ့နှင့် ရေပူစမ်းများကဲ့သို့သော အပူချိန်မြင့်သောနေရာများသို့ မ၀င်ရပါ။
5. ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို များများစားပါ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ခြယ်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပါ။ ကြက်သွန်မြိတ်၊ တရုတ်နံနံ၊ ပဲငံပြာရည်၊ သင်္ဘောသီး စသဖြင့် ဓါတ်မတည့်တဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားပါ။
6. နီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါက အရေပြားအပူချိန်ကို လျှော့ချပါ။ အအေးဖြန်းဆေး၊ ရေခဲတုံး စတာတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
7. ကုသနေစဉ်အတွင်း လုပ်ဆောင်နိုင်သော သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းပါရှိသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် တားမြစ်ထားသည်။