ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း ၁: အစာမစားခင်နဲ့ အစာမစားခင် လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ
လက်ဖက်ရည်သောက်တာက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ ကောင်းပါတယ်။ ဒီအချက်ကို MM တော်တော်များများ သိကြပါတယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း Cool Slimming Cryo ဆိုတဲ့ နည်းလမ်းကို ဘယ်လိုပဲသုံးသုံး အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း သန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းကောင်းလုပ်ရပါမယ်။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ရေနွေးတစ်ခွက်နဲ့ စတင်နိုင်ပါတယ်။'ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ တရုတ်ဆေးပညာကို ရွေးချယ်တာကောင်းပါတယ်၊ ဒါကြောင့် မနက်နဲ့ညနေမှာ တစ်လအတွင်း ၅ ပေါင်ကနေ ၁၀ ပေါင်အထိ အလွယ်တကူ ကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။
ဆောင်းဦးရာသီမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း - သင့်တော်တဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း
အေးမြသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော Cryoလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပေမယ့် အဆီကျစေဖို့အတွက် တစ်နာရီထက်ပိုပြီး စွဲစွဲမြဲမြဲလုပ်ရပါမယ်။ Xiaobian မှ အကြံပြုထားတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေ။ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း စတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။
ဆောင်းဦးရာသီမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း - တစ်နပ်ကို ကယ်လိုရီ ၁၀၀ စားပါ
ကယ်လိုရီများရင် သဘာဝအတိုင်း အဆီတက်လာမှာမို့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်ရင် စားသုံးတဲ့ ကယ်လိုရီထက် လျော့နည်းအောင် သေချာလုပ်ရပါမယ်။ ဒါက Cool Slimming Cryo အောင်မြင်ဖို့အတွက် အဓိကသော့ချက်ပါပဲ။ နေ့တိုင်းစားတဲ့အခါ ခုနစ်မှတ်အထိ များများစားနိုင်ပါတယ်။'အစားအစာကို မခံစားပါနဲ့၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့လည်း အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
ဆောင်းဦးရာသီမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း - ပရိုတင်းဓာတ် လုံလောက်စွာ ဖြည့်စွက်ပါ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် အဓိကအချက်က ဗိုက်ပြည့်ဖို့ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် ပရိုတင်းလိုမျိုး အာရုံခံစားမှုအားကောင်းတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အစာခြေဖျက်နိုင်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် ကြာရှည်စွာပါဝင်တာကြောင့် ဗိုက်ပြည့်တဲ့ခံစားချက်ကို ကြာရှည်စွာ ပေးစွမ်းနိုင်တာကြောင့် အလွယ်တကူ ဗိုက်မဆာတော့ပါဘူး။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁၄ ရက်